Montag


  9:00 – 15:00 Uhr  Individuelle Beratung, soziale Beratung, Frauenberatung und
                              Beratung in Krisensituationen Beratung (nach vorheriger Anmeldung)
  9:00 – 15:00 Uhr Hilfe bei Antragsstellungen (nach vorheriger Anmeldung)



  8:30 Uhr    Frauenfitness unter fachlicher Anleitung

  9:30 Uhr    Rückenschule mit einer Physiotherapeutin

10:30 Uhr    Gymnastik mit einer Physiotherapeutin

17:30 Uhr    Pilates – das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – Kurs 1                               (mit Voranmeldung)